判缓刑的条件和程序如下：
适用对象
缓刑主要适用于被判处拘役或三年以下有期徒刑的犯罪分子。
对于不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑。
适用条件
犯罪情节较轻。
有悔罪表现。
没有再犯罪的危险。
宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
宣告缓刑的程序
法院在判决时，如果认为犯罪分子符合上述条件，可以宣告缓刑。
宣告缓刑时，法院会同时确定缓刑的考验期限，拘役的考验期限一般为原判刑期以上一年以下，但不少于二个月；有期徒刑的考验期限一般为原判刑期以上五年以下，但不少于一年。
缓刑考验期限从判决确定之日起计算。
执行与监督
缓刑由公安机关负责执行。
在缓刑考验期限内，犯罪分子需遵守相关规定，并接受考察机构的监督和管理。
如果犯罪分子在缓刑考验期内表现良好，没有再犯新罪，则原判刑罚不再执行；反之，如果发现有新罪或违反缓刑规定，则缓刑将被撤销，并执行原判刑罚。
建议
犯罪分子在争取缓刑时，应积极认罪悔罪，并提供有利于自己的证据，以增加缓刑的可能性。
缓刑期间，犯罪分子需严格遵守相关规定，以免撤销缓刑并执行原判刑罚。