社保缴纳基数的计算方法如下：
社平均工资与缴费档次
社保基数一般由社平均工资乘以缴费档次来计算。社平均工资是各地区统计的当地水平，缴费档次通常有60%、80%、100%、200%和300%等选项。
职工上一年度工资性收入
社保缴费基数是职工上一年度1月至12月的所有工资性收入所得的月平均额。这个基数有上限和下限，上限是职工工资收入超过上一年省、市在岗职工月平均工资算术平均数300%的部分，下限是职工工资收入低于上一年度省、市在岗职工月平均工资算术平均数60%的部分。
核定与公布
每年4月份，根据上年度职工平均收入核定当年的社保基数，当年4月至次年3月基数不变。社保基数会在当地社保局网站上公布。
缴费比例
社保的缴费比例根据不同的险种有所不同。例如，养老保险单位缴纳22%，个人缴纳8%；医疗保险单位缴纳7.5%（缴费比例为9.5%时），个人缴纳2%；工伤保险和生育保险全部由单位缴纳；失业保险可以缴纳社平基数的60%或3%。
申报与调整
社保基数一般以上一年度本人工资收入为缴费基数，每年确定一次，中途不作变更。企业一般以企业职工的工资总额作为缴费基数，职工个人一半则以本人上一年度的月平均工资为个人缴纳社会保险费的工资基数。
建议
确认基数：职工应关注当地社保局公布的社保基数，确保自己的缴费基数准确无误。
保留证据：职工需要保留上一年度的工资单等相关证明材料，以便在申报社保基数时能够准确计算。
及时更新：由于社保基数每年都会核定和调整，职工应及时关注相关信息，确保自己的社保缴纳符合最新规定。