自残是一种不健康且危险的行为，它可能会带来以下后果：
身体伤害：
自残行为通常涉及使用刀具、剪刀等锐器对身体造成伤害，这些行为不仅会留下疤痕，还可能引发感染、出血、疼痛等严重的身体问题。
精神健康问题：
自残可能是某些精神疾病（如抑郁症、焦虑症、边缘性人格障碍等）的症状之一，也可能导致精神痛苦的加剧。
内啡肽释放：
有研究表明，自残可能会引发大脑释放内啡肽，这种物质通常与快感和止痛有关，但长期自残可能导致痛觉感受失调。
自我感知改变：
自残者有时会因为疼痛而重新感知自己的身体，这种疼痛可能被赋予积极或欢愉的性质，但同时也是一种逃避现实的方式。
社交与职业影响：
自残行为可能会影响个人的社交关系和职业发展，因为自残者可能会因为害怕被误解或排斥而不愿与他人分享自己的行为。
生活质量的下降：
长期自残会导致生活质量下降，包括睡眠质量差、饮食不规律、活动能力受限等。
自杀风险增加：
尽管自残有时可能是一种逃避自杀的方式，但它本身也是一种危险行为，有可能导致自杀。
如果你或你身边的人正在经历自残行为，强烈建议寻求专业帮助。心理咨询师、精神科医生或社工等专业人士可以提供支持和治疗，帮助自残者找到更健康的应对策略，改善生活质量，并避免进一步的伤害。