信用卡和借呗的利息计算方式如下：
信用卡利息
信用卡的利息通常是从消费当天开始计算，每日利率为万分之五（0.05%）。
每月利息计算公式为：每月利息 = 欠款本金 × 日利率 × 当月天数。
借呗利息
借呗的日利率在0.015%至0.06%之间，具体利率根据用户的资质评估而定。
借呗利息的计算方式有两种：
按日计息、随借随还：利息按照实际使用天数计算，计算公式为：借呗利息 = 借款金额 × 日利率 × 借款天数。
按月分期：如果选择按月分期还款，则每月还款额包括本金和利息，具体计算公式为：月还款额（本金+利息）= [贷款本金 × 月利率 × （1+月利率）^还款月数] ÷ [（1+月利率）^还款月数-1]；总利息 = [贷款本金 × 月利率 × （1+月利率）^还款月数] ÷ [（1+月利率）^还款月数-1] × 还款月数 - 贷款本金。
建议
信用卡：建议按时全额还款，避免产生逾期利息和违约金。
借呗：可以根据自身财务状况选择合适的还款方式，提前还款可以减少利息支出。