面对50万的负债，以下是一些建议来帮助你继续生活并逐步偿还债务：
制定预算和财务计划
列出所有每月的收入和支出，并仔细核对每笔负债。
确定必要费用和可削减费用，制定严格的预算，确保开支不超过收入。
将负债分解成可管理的部分，并制定每月的还款计划。
增加收入来源
除了正常的工作收入外，寻找额外的收入来源，如副业、兼职或创业开店。
利用互联网平台，如电商或在线教育，销售产品或提供服务来增加收入。
紧缩开支
削减不必要的开支，如休闲娱乐、外出用餐和购物等。
寻找更便宜的替代品，比如换用更便宜的品牌商品。
调整生活方式，比如搬到更便宜的住宿地点或搭乘公共交通。
债务整理
与债权人协商，争取减少利率和还款额。
考虑债务重组或申请破产，但这应是最后的选择。
发展理财技能
学习理财知识，熟悉投资、股票、基金等，实施更高效的财务规划。
尽量将额外的收入用于还债，并确保每月有足够的资金支付账单和债务。
保持乐观和耐心
摆脱巨额债务需要时间和努力，保持积极的心态，相信可以逐步解决问题。
寻求家人和朋友的支持与帮助，或考虑咨询专业财务顾问。
遵守还款计划
制定好计划后，关键是要坚持执行。
在遇到意外情况时，及时与债权人沟通，协商解决方案。